Lerne in 7 Tagen, wie du emotionales Essen stoppst – ohne Verzicht oder ständige Disziplin!
Mit meiner Methode habe ich selbst -35kg abgenommen
Meine Kundin Bella hat die Strategien aus meinem Kurs angewendet und einfach direkt mal über 3kg in 6 Wochen abgenommen!
40 Jahre, Alleinerziehend
Angela ist EXAKT meiner Anleitung gefolgt und hat über 12kg in 6 Wochen abgenommen!
32 Jahre, Projektmanagerin
Um emotionales Essen endlich in den Griff zu bekommen, brauchst du weniger, als du denkst!
Du musst dich nicht schämen oder verurteilen
Du brauchst keine radikalen Ernährungspläne
Du musst dich nicht jedes Mal zusammenreißen
Du musst nicht alles, was dich triggert, aus deinem Leben verbannen
Du brauchst keine teure Therapie
Du brauchst keine eiserne Disziplin
Stell dir vor, DAS könnte schon bald dein Alltag sein
Du greifst nicht mehr automatisch zum Essen, wenn der Stress steigt – sondern bleibst ruhig und klar.
Du fühlst dich wieder selbstbestimmt – statt fremdgesteuert von Heißhunger & Emotionen.
Du brauchst nur wenige Minuten am Tag – für echte Veränderung, die bleibt.
Ut Repellat Officiis
Est Velit In Nisi
& so einfach funktioniert es 
Kurs starten
Du legst los mit einfachen, alltagstauglichen Übungen gegen Stressessen
1.
Verstehen & Verändern
Du erkennst, was dich wirklich zum Essen treibt – und wie du neue Reaktionen entwickelst
2.
Stärken & Stabilisieren
Du wirst gezielt motiviert, lernst neue Strategien – und fühlst dich schnell freier
3.
Dranbleiben
Du bleibst entspannt in schwierigen Momenten – ganz ohne Frust oder Rückfall
4.
Erlebe, wie du Schritt für Schritt aus dem Kreislauf von Stress & Essen aussteigst und endlich wieder mehr Ruhe, Leichtigkeit und Kontrolle in deinem Alltag spürst ganz ohne komplizierte Regeln oder ständigen Verzicht…
Hier erfährst du, wie du emotionales Essen erkennst, neue Gewohnheiten entwickelst und dich endlich wieder frei fühlst – mit echtem Genuss statt schlechtem Gewissen.
Das bekommst du alles:
Vorbereitung:
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- Wie du deine emotionalen Essmuster erkennst
- Dein persönlicher Stress-Ess-Typ & Start-Check
- Warum du isst, obwohl du keinen Hunger hast – und wie du das änderst
Verstehen & Verhalten ändern:
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- Was hinter deinem Stressessen wirklich steckt
- Erste Sofort-Hilfen gegen Heißhunger & emotionale Auslöser
- Strategien, wie du wieder aus echten Bedürfnissen heraus isst
- Praxistipps für Stressphasen, Langeweile, Frust & emotionale Trigger
Mentale Stärke & Selbstregulation:
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- Wie du neue Denk- & Reaktionsmuster aufbaust
- Umgang mit innerem Druck, Schuldgefühlen und Rückfällen
- Tools, mit denen du dich selbst besser verstehst – statt dich zu verurteilen
- Übungen für mehr Selbstmitgefühl & Gelassenheit
Dranbleiben & nachhaltig verändern:
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- Rückfallprophylaxe: Was tun, wenn’s wieder schwerfällt?
- Neue, stabile Routinen gegen emotionale Essanfälle
- Reflexionsfragen & Erfolgstagebuch
- Austausch & Motivation (Gruppe/Community)
Nur 37€ anstatt 99€
Martina hat NUR mit meinem Kurs 4 kg in einem Monat abgenommen & erhält unheimlich tolles Feedback
Kurzer Einblick gefällig?
Erlebe, wie schon kleine Veränderungen im Umgang mit Stress und Emotionen für echte Aha-Momente sorgen – so, dass du dich wieder im Griff hast und langfristig frei vom Stressessen wirst.
Sag GoodBye zu Frustessen & Kontrollverlust und Hallo zu Leichtigkeit, Klarheit & echtem Ess-Frieden
"Bereits nach einigen Wochen die ersten Erfolge"
Sarah
"18 kg abgenommen"
Natascha
So viele Erfolge dank dieses EINEN Kurses
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